DE PLEK VOOR MANNEN OM TE GROEIEN
Steeds meer mannen duiken in de wereld van persoonlijke ontwikkeling. Sommigen solo, omdat ze denken dat 't zo hoort of gewoon geen gelijkgestemden kennen. Bij manXcoach brengen we die mannen samen. Waarom alleen worstelen als je samen sterker staat? Hier deel je uitdagingen, leer je van anderen en zie je de waarde in iedereen – ja, ook in jou! manXcoach? Dat is pure, authentieke man-tot-man connectie waarin groei centraal staat.
MINDER STRESS
Wordt stressbestendiger en neem controle over je leven door meer te leren over jezelf en meer in contact te staan met jezelf.
INNERLIJKE KRACHT
Bij ons staat innerlijke kracht centraal, waardoor mensen in staat zijn om te bloeien te midden van uitdagingen en tegenslagen.
DOWN TO EARTH
Onze benadering is nuchter, direct en efficiënt, met methoden die diepgang combineren met alledaagse toepasbaarheid.
ONTDEK JOUW IDEALE TRAJECT BIJ MAN X COACH
Ontdek een wereld van persoonlijke groei en empowerment, exclusief ontworpen voor mannen. Bij De manXcoach geloven we in de kracht van verbinding, bewustzijn en transformatie. Ons aanbod omvat vier krachtige trajecten die jou helpen om balans, veerkracht en succes te vinden in zowel je persoonlijke als professionele leven. Bij manXcoach creëren we een ondersteunende omgeving waarin je authentiek kunt zijn, kunt groeien en jouw ware potentieel kunt ontketenen. Als ervaren coaches staan wij klaar om je te begeleiden op jouw unieke reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei. Kies het traject dat jou aanspreekt of combineer ze voor een nog diepgaandere transformatie. Doe mee met onze mannencommunity en maak de eerste stap naar een vervullend leven.
REVIEWS
MINDFULNESS
Mindfulnesstraining was een ware verademing. Het heeft me niet alleen geholpen om meer aanwezig en mindful in mijn leven te zijn, maar het heeft me ook geholpen om een diepere connectie met mezelf te maken. De technieken die ik heb geleerd, gebruik ik elke dag, en ik voel me nu veel evenwichtiger en in controle. Een must voor iedereen die zoekt naar innerlijke rust en balans.
1 OP 1 COACHING
De workshop was een echte eye-opener voor mij. De praktische tips en handvatten die ik heb geleerd, hebben mij geholpen om mijn dagelijkse stress te beheersen. Ik raad dit echt aan voor iedereen die naar persoonlijke groei streeft!
MINDFULNESS
De openheid en ondersteuning van de groep hebben me een nieuw perspectief geboden. Het voelde goed om mijn ervaringen en uitdagingen te delen met gelijkgestemden, en ik heb nieuwe vriendschappen en verbindingen gevonden die me blijven inspireren. De kracht van deze gezamenlijke ervaring heeft mijn zelfbewustzijn vergroot en me aangemoedigd om authentieker te leven
WIE BEN IK
Bij Manxcoach draait het om een diepgaande ontwaking: het verkrijgen van inzicht in de eigen patronen die leiden tot persoonlijk lijden. Hier ontdek je dat het niet anderen zijn die je beïnvloeden, maar je eigen gewoontes en overtuigingen. Als mindfulness en non-dualiteit coach bij Manxcoach, fungeer ik als een heldere spiegel door middel van directe en soms uitdagende communicatie. Het is tijd om de innerlijke dynamiek van gedachten en handelingen te doorgronden. In onze sessies moedig ik je aan om dieper in jezelf te kijken, om de barrières die je zelf hebt opgeworpen te herkennen en te doorbreken. Deze reis is niet altijd gemakkelijk; het vergt moed om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Maar het is precies hier waar echte verandering begint.
Ik ben ervan overtuigd dat eerlijkheid en duidelijkheid essentieel zijn om ware inzichten te verkrijgen. Deze benadering kan soms confronterend zijn, maar het is van cruciaal belang voor authentieke groei en zelfrealisatie. Zelf ben ik ook door confronterende fasen van mijn eigen ontwikkeling gegaan. Soms kreeg ik spiegels voorgehouden die mij confronteerden met mijn eigen patronen, en het was aan mij om ze te erkennen en te doorbreken. Uiteindelijk zijn wij het zelf die bepalen hoe we de realiteit waarnemen en ervaren. Als je ook deze innerlijke reis wilt aangaan, maak je dan klaar voor een transformatieve ervaring. Bij Manxcoach draait het om het doorbreken van patronen, het erkennen van je eigen rol in de uitdagingen die je tegenkomt, en het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. Bij mij stap je in een krachtig proces van zelfontdekking en empowerment. Samen werken we aan het ontsluiten van je volledige potentieel. Welkom bij een reis naar ware innerlijke vrijheid.
MICHEL WIELINK
-
Mindfulness Based Trainer Cat 1.
-
HBO Maatschappelijk werker
-
Senior Floormanager VodafoneZiggo
-
Oprichter Manxcoach
MIJN CREDENTIALS:
-
Bachelor of Social Work - Hogeschool Windesheim (2012)
-
Mindfulness Based Stress Reductie Trainer Cat.1 - Instituut voor Mindfulness (2014)
-
Supervisie - MBCL trainer en opleider Frists Koster (2014)
-
Verdieping Enquiry - Centrum voor Mindfulness (2016)
-
Management opleiding - VodafoneZiggo (2018)
-
Wim Hof Method Fundamentals Cursus - Wim Hof Instituut Innerfire (2020)
-
Opleiding positieve psychologie - CIVAS (2023)
AANPAK 1 OP 1 COACHING
Stap 1: Erkennen van eigen problemen
De eerste stap in het proces van zelfontwikkeling is het erkennen van de eigen problemen. Dit staat in overeenstemming met de zelfdeterminatietheorie (Deci & Ryan, 2000), die stelt dat individuen eerst hun eigen behoeften en problemen moeten herkennen om gemotiveerd te zijn om te veranderen.
Stap 2: Bewustwording van eigen gedrag
De tweede stap, het bewust worden van eigen gedrag, bouwt voort op modellen van zelfreflectie. Door aandacht te besteden aan eigen gedachten, emoties en gedragingen, kunnen individuen patronen herkennen die bijdragen aan hun problemen.
Stap 3: Actie of acceptatie van het probleem
De derde stap, Het accepteren of ondernemen van actie vereist een duidelijk begrip van de mogelijkheden en beperkingen van het individu. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) (Hayes et al., 1999) benadrukt het belang van acceptatie als een pad naar verandering.
Stap 4: Herhalen van nieuw aangeleerd gedrag
De vierde stap, het herhalen van nieuw aangeleerd gedrag, is gebaseerd op de theorie van het leren van vaardigheden en de noodzaak van herhaling om gedragsverandering te consolideren (Bandura, 1977).
De vier stappen in het manXcoach traject tot zelfontwikkeling zijn stevig geworteld in de psychologische wetenschap. Dit proces vertegenwoordigt een uitgebreide benadering die gebruik maakt van verschillende ontwikkelingsmodellen om effectieve persoonlijke groei te faciliteren.
RECENTE BLOGS MET TIPS EN INSPIRTATIE
De vele gezichten van rijkdom
Ware rijkdom gaat verder dan materieel bezit; het is de kwaliteit van ons leven, onze relaties en ons innerlijk welzijn.
Waarom kwetsbaarheid een superkracht is voor mannen
Wanneer mannen de moed vinden om kwetsbaar te zijn, herdefiniëren we traditionele mannelijkheid. Door emoties te delen en open te staan, bieden ze een nieuw model van mannelijkheid. Een mannelijkheid die zowel krachtig als compassievol is
Investeren in groei
Meet succes niet aan wat je uitgeeft, maar aan wat je ervoor terugkrijgt. De ROI van persoonlijke ontwikkeling is ongeëvenaard. Lees meer over hoe jij kan investeren in jouw groei.
NEEM CONTACT OP MET MANXCOACH
Zowel de trainingen als mannencirkels worden gehouden in Kokkel 18a in Noord-Scharwoude. De coaching vindt ook plaats bij Kokkel 18a of als wandelcoaching bij Klaregroetweg 1 in Noord-Scharwoude. De ruimtes zijn licht en uitnodigend, en de locaties zijn gemakkelijk bereikbaar. Voor nieuwe video's, links en meer, ga naar mijn Facebook of Instagram pagina’s. Onderaan deze pagina kun je social media platformen vinden waarop wij actief zijn. Voor vragen kun je me altijd bellen op +31641044902 of +31634547330 of e-mailen op info@manxcoach.nl, en ik zal zo snel mogelijk reageren.